L’importance des routines
Les routines sont des actions quotidiennes qui reviennent chaque jour et dans le même ordre au même moment de la journée.
Elles apportent une foule de bien-être aux enfants mais aussi à la famille toute entière.
Les routines sécurisent :
- Elles apportent de la stabilité et permettent à l’enfant d’anticiper ce qu’il va se passer dans la journée.
- Elles donnent la sensation d’avoir le contrôle. Et cela réduit le stress et l’anxiété.
Les routines développent l’autonomie :
- Elles permettent à l’enfant de savoir ce qui va se passer à tel moment et dans quel ordre.
- L’enfant peut alors gérer seul ses actions quotidiennes. Et ainsi être autonome dans un certain nombre de moment de la vie quotidienne.
Améliore le climat familial :
Comme les enfants savent ce qu’ils ont à faire, la charge mentale et la répétition pour les parents sont diminués.
Le gain de temps est alors important et les temps de complicité sont plus nombreux.
Vous pouvez utiliser un support visuel pour que l’enfant puisse se repérer dans ses différentes tâches et ainsi visualiser ce qui est fait et ce qu’il reste à faire. Il maîtrise donc son temps.
On peut ajouter des petits sabliers de différentes durées afin d’encadrer la durée des routines.
Voici quelques exemples de routines :
Le matin : je me lève, je m’habille, je déjeune, je me débarbouille, je me coiffe et me lave les dents, je me prépare pour l’école.
Le soir : je déshabille, je me lave, je me mets en pyjama, je mange, je me lave les dents, je lis une histoire et je me couche.
Vous pouvez faire des routines pour détailler les étapes du bains, du lavage de mains, des devoirs, des sorties, etc et adapter les routines selon votre mode de vie, ajouter ou retirer des actions .
Bonne routine
